Golfissa puttaaminen on yksi pelin kriittisimmistä osa-alueista, ja sen hallitseminen voi erottaa hyvän kierroksen loistavasta. Yksi tärkeimmistä tekijöistä puttipelin parantamisessa on tasapaino. Tasapainon merkitys korostuu erityisesti putatessa, koska pienetkin asennon muutokset voivat vaikuttaa pallon kulkusuuntaan ja etäisyyteen. Putissa on kyse linjasta ja vauhdista. Kun puttaat kaltevan putin liian hiljaa, pallo putoaa linjalta liian aikaisin.
Kuinka kehitämme vauhdin kontrollia putissa?
Harjoittele putteja keskittymällä tasapainoon kehittääksesi osumapuhtautta. Kun osut toistuvasti hyvin palloon, vauhdin kontrolli paranee ja pallot pysyvät linjassa.
Tasapainossa tulee keskittyä kolmeen asiaan:
- Tasapaino (varpaat – kantapäät). Kun painopiste on varpailla, osuma on yleensä kannassa. Kun painopiste on kantapäillä osuma on yleensä kärjen puolella.
- Tasapaino (vasen - oikea). Kun painopiste on etummaisella jalalla, pallo osuu useimmiten lavan yläreunaan. Kun painopiste on liian takana puttisuuntaan katsottuna, pallo osuu lavan alareunaan.
- Asento (pysty – matala). Tärkeintä on löytää luonnollinen puttiasento putterin pituuteen nähden. Jos asento on liian pysty, osumat on useimmiten lavan alareunassa.
Aseta maila lantiota vasten
Oiva harjoite alavartalon tasapainon tarkistamiseen on asettaa maila vyönsolkea vasten. Mailan tulisi pysyä paikallaan putoamatta paikaltaan.
Ankkuroi alavartalo
Tasapaino kehittyy merkittävästi siihen keskittymällä. Alavartalon tuen tunteminen vasenta lonkkaa vasten rauhoittaa jalkojen ja lantion ylimääräisiltä liikkeiltä. Pidä tuki muuttumattomana alkuasennosta siihen saakka, kun seuraat pallon rullausta kohti reikää.
Kontrolloi ylävartalon painopistettä
Pienikin vartalon liike jossa painopiste liikkuu vaikuttaa merkittävästi mailan liikerataan. Yli 2 cm pään liike on jo merkittävä muuttuja mailan liikerataan ja puhtaaseen osumaan. Keskity ylävartalon tasapainoon aina loppuasentoon saakka.
Ylävartalon putoaminen saatossa taakse on yksi yleisimpiä virheitä
Timo Karvinen toimii Golfliiton Proryhmän valmentajana ja opettaa kesäisin Kullo Golfissa ja talvella Golf Loungessa.
Kuvauspaikka Kullo Golf
